Lenteja Roja Ver más grande

Lenteja Roja

El Granero Integral

Ingredientes: Lentejas rojas*.

Puede contener trazas de gluten, soja, sesámo y frutos secos.

(*)=De cultivo ecológico. 

Cantidad: 500g

Más detalles

3,15 € impuestos inc.

Las lentejas son originarias de Asia occidental donde se cultivan desde hace millones de años, y aunque hoy en día todos las conocemos seguro que nos sorprenden sus numerosas virtudes.

Las lentejas ecológicas rojas no tienen la piel que las protege por lo que resultan mucho más digestivas y se cuecen antes que otras variedades. Este tipo de lenteja  va muy bien para hacer purés y sopas con verduras.

Esta legumbre ecológica es rica en hierro y su contenido en proteínas es alto (aproximadamente entre  un 25% y un 30%) y también ácido nucleico y son un antídoto natural contra el envejecimiento. Además de ayudar a la salud de la piel, las uñas y el cabello también fortalecen los músculos y aportan vitalidad en general.

Las lentejas rojas El Granero Integral tiene un gran contenido en fibra, mucho mayor que otras variedades y aunque en menor proporción también son ricas en hidratos de carbono complejos, que se digieren lentamente, por lo que son muy recomendables para los diabéticos ya que se controla el nivel de glucosa en la sangre. Se trata de un alimento rico en fibra y muy saciante que contiene pocas grasas, ideal para consumir en dietas de adelgazamiento. Además las lentejas son ricas en potasio que ayuda a eliminar agua del organismo neutralizando la retención de líquidos.

Son también ricas en zinc por lo que actúan sobre el equilibrio hormonal y favorecen el deseo sexual. Gracias a su alto contenido en magnesio resultan excelentes para tener unos huesos fuertes.

Se trata de una legumbre que nos aporta mucho hierro por lo que conviene consumirla sobre todo en casos de anemias, hemorragias nasales o durante la menstruación.

Estas lentejas ecológicas son ricas también en vitaminas del grupo B que nos ayudan al buen funcionamiento del sistema nervioso y a mejorar el estado de ánimo, además están muy recomendadas en situaciones de depresión gracias a su alto contenido en folatos. Como curiosidad os contaremos que en la antigua Roma se consumía esta legumbre en las cenas de los funerales con intención de suavizar el duelo.

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Ingredientes: Lentejas rojas*.

Puede contener trazas de gluten, soja, sesámo y frutos secos.

(*)=De cultivo ecológico. 

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